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lunes, 24 de marzo de 2014

Bienvenidos a este nuevo Semestre 2014


 
A todos los  estudiantes del IESTP El Buen Pastor, reciban la más cordial bienvenida a éste nuevo semestre, es para mí un privilegio ser parte de su vida estudiantil y ayudarles a construir el conocimiento para  que tengan un mejor futuro en su vida profesional y personal.
Me considero extremadamente honrado de tener esta  oportunidad. Mi labor como docente está orientada no solo a comunicar una información que facilite el aprendizaje del estudiante,  sino que busco que sea capaz de construir su propio conocimiento.
En la realidad actual formar profesionales no es únicamente darles conocimiento, hay que lograr una transformación de ese estudiante como individuo. Ustedes como estudiantes deben ser capaces de adaptarse a los cambios constante que experimenta la sociedad, pero al mismo tiempo mantener y fortalecer su conciencia moral y ética, mi rol como profesor en este aspecto es fundamental.
Seguro que al comenzar el nuevo semestre los alumnos entraran al Instituto llenos de energía llenando con alegría hasta el último rincón de esta casa de estudios; los profesores convencidos que sus esfuerzos darán frutos y  esperanzados que el trabajo que hacemos día a día es por acompañar a nuestros alumnos y alumnas a crecer y verlos en un futuro no muy lejano en personas íntegras.
Una vez más sean bienvenidos al Instituto "El Buen Pastor".
 
Les dejo con el pensamiento del poeta norteamericano Walt Whitman:
 
"No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños. No te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte, que es casi un deber. No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario. No dejes de creer que las palabras y la poesía sí pueden cambiar el mundo. Pase lo que pase nuestra esencia está intacta. Somos seres llenos de pasión.
La vida es desierto y oasis. Nos derriba, nos lastima, nos enseña, nos convierte en protagonistas de nuestra propia historia. Aunque el viento sople en contra, la poderosa obra continúa: Tú puedes aportar una estrofa. No dejes nunca de soñar, porque en sueños es libre el hombre.
Piensa que en ti está el futuro y encara la tarea con orgullo y sin miedo. Aprende de quienes puedan enseñarte. Las experiencias de quienes nos precedieron de nuestros "poetas muertos", te ayudan a caminar por la vida. La sociedad de hoy somos nosotros: Los "poetas vivos". No permitas que la vida te pase a ti sin que la vivas …"

viernes, 21 de marzo de 2014

SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO


 
Es una afección en la cual hay presión excesiva sobre el nervio mediano, el nervio de la muñeca que permite la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano. El síndrome del túnel carpiano puede ocasionar entumecimiento, hormigueo, debilidad o daño muscular en la mano y los dedos.
Causas
El nervio mediano proporciona sensibilidad y movimiento al lado del pulgar de la mano, que incluye la palma de la mano, el dedo pulgar, el dedo índice, el dedo medio y el lado palmar del dedo anular. El área de la muñeca por donde el nervio ingresa a la mano se llama túnel carpiano.
Dicho túnel normalmente es estrecho, de manera que cualquier inflamación puede comprimir el nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad, lo cual se denomina síndrome del túnel carpiano.
Algunas personas que presentan este problema nacieron con un túnel carpiano que es pequeño.
El síndrome del túnel carpiano puede ser causado por hacer el mismo movimiento de la mano y la muñeca una y otra vez. El uso de herramientas manuales que vibren también puede llevar a este síndrome.
Los estudios no han demostrado que el síndrome del túnel carpiano sea causado por escribir en una computadora, utilizar un ratón o repetir movimientos al trabajar, tocar un instrumento musical o practicar deportes. Pero estas actividades pueden causar tendinitis o bursitis.
Síntomas
  • Torpeza de la mano al agarrar objetos.
  • Entumecimiento u hormigueo en el pulgar y en los dos o tres dedos siguientes de una o ambas manos.
  • Entumecimiento u hormigueo en la palma de la mano.
  • Dolor que se extiende al codo.
  • Dolor en una o en ambas manos o muñecas.
  • Problemas con los movimientos finos de los dedos (coordinación) en una o ambas manos.
  • Atrofia del músculo por debajo del pulgar (en casos avanzados o prolongados).
  • Agarre débil o dificultad para cargar bolsas (es una queja común).
  • Debilidad en una o ambas manos.
Prevención
Utilice herramientas y equipos con un diseño adecuado para reducir el riesgo de lesiones en la muñeca.
Las ayudas ergonómicas, como teclados separados, gavetas para teclados, almohadillas para digitar y protectores de muñeca se pueden utilizar para mejorar la postura de la muñeca al digitar en teclado. Tome descansos frecuentes cuando esté tecleando y pare siempre si hay dolor y hormigueo